صحت اور توازن
منصوبہ بندYour Nutrition
Your Nutrition بغیر سرور کی خوراک کی ڈائری ہے: آپ کی اپنی خوراک کی فہرست سے کھانے اور کیلوریز، پانی، وقفے وقفے سے روزے کی کھڑکیاں اور روزانہ کے اہداف۔
- مفت
- اکاؤنٹ کے بغیر
- ڈیٹا آپ کے ڈیوائس پر رہتا ہے
ایپ کے اندر
یہ کیا کرتی ہے
- 01کیلوریز اور میکروز کے ساتھ کھانے
- 02آپ کی اپنی خوراک کی فہرست، سائن اپ کے بغیر
- 03پانی کا ٹریکر
- 04وقفے وقفے سے روزے کا ٹائمر (16:8 اور حسب ضرورت)
- 05روزانہ اہداف اور وزن کا لاگ
- 06Lutarea BACKUPS (iCloud) میں اختیاری JSON بیک اپ
ڈاؤن لوڈ کریں
پلیٹ فارمز
ہر پلیٹ فارم کے لیے اسکرین شاٹس، ڈیمو اور ڈاؤن لوڈ لنک۔
ڈاؤن لوڈ کریں
اس پلیٹ فارم کے تیار ہوتے ہی لنک شامل کر دیا جائے گا۔
مفت • اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں • آپ کا ڈیٹا آپ کے ڈیوائس اور آپ کے iCloud میں رہتا ہے
اسکرین شاٹس
اسکرین شاٹس تیار ہوتے ہی یہاں ظاہر ہوں گے۔
FAQ
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
Your Nutrition کی قیمت کیا ہے؟
Your Nutrition مفت ہے۔ نہ اشتہارات ہیں اور نہ لازمی خریداریاں۔
کیا مجھے اکاؤنٹ بنانا ضروری ہے؟
نہیں۔ Your Nutrition رجسٹریشن کے بغیر کام کرتی ہے — انسٹال کریں اور فوراً شروع کریں۔
میرا ڈیٹا کہاں محفوظ ہوتا ہے؟
آپ کا ڈیٹا آپ کے ڈیوائس پر ہی رہتا ہے۔ آپ اسے اپنے iCloud Drive میں بیک اپ کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت ایکسپورٹ کر سکتے ہیں۔
کون سے پلیٹ فارمز معاون ہیں؟
پہلے iOS ورژن آتا ہے۔ Android اور ویب ورژن زیر تیاری ہیں۔
کیٹلاگ
Lutarea سے مزید
- آزمائش میں
Your Meditation
Your Meditation روزمرہ ذہنی یکسوئی کے لیے ایک پرسکون ساتھی ہے۔ منتخب کریں کہ آپ کو ابھی کیا چاہیے — اعصاب کو سکون دینا، توجہ مرکوز کرنا، تازہ دم ہونا یا سو جانا — اور چند ٹیپس میں سیشن شروع کریں۔
- زیر تیاری
Your Health Track
Your Health Track ان پیمائشوں کی ایک پرسکون ذاتی ڈائری ہے جنہیں آپ خود درج کرنے کا انتخاب کرتے ہیں — وزن، بلڈ پریشر، علامات، دوا کے نوٹس اور اپائنٹمنٹس — چارٹس اور یاد دہانیوں کے ساتھ۔ یہ طبی آلہ نہیں ہے۔
- زیر تیاری
Your Workouts
Your Workouts ذاتی تربیت کا پلانر ہے: ورزشیں خود شامل کر کے یا بلٹ اِن فہرست سے چن کر ورزش کے پروگرام بنائیں، پھر سیٹس، ریپس اور پیش رفت کا حساب رکھیں۔
- زیر تیاری
Your Journal
Your Journal روزمرہ نوٹس اور آزاد اندراجات، موڈ اور توانائی کی ٹریکنگ، شکرگزاری، ہفتہ وار جائزوں اور غور و فکر کے سوالات کے لیے ایک پرسکون جگہ ہے۔
سپورٹ سے رابطہ کریں
کوئی سوال، آئیڈیا یا خرابی — ہمیں لکھیں۔ ہر پیغام وہ لوگ پڑھتے ہیں جو یہ ایپ بناتے ہیں۔
support@lutarea.com