ஆரோக்கியம் & சமநிலை
உருவாக்கத்தில்Your Workouts
Your Workouts தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டமிடல் ஆப்: பயிற்சிகளைக் கைமுறையாகச் சேர்த்து அல்லது உள்ளமைந்த பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுத்து உடற்பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், பின்னர் செட்கள், ரெப்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணியுங்கள்.
- இலவசம்
- கணக்கு இல்லை
- தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்
ஆப்பின் உள்ளே
இது என்ன செய்யும்
- 01உங்கள் பயிற்சிகளிலிருந்து உருவாக்கப்படும் உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள்
- 02தேர்ந்தெடுக்க உள்ளமைந்த பயிற்சிப் பட்டியல்
- 03செட்கள், ரெப்கள், எடைகள் மற்றும் முன்னேற்றக் குறிப்புகள்
- 04பயிற்சி வரலாறு மற்றும் எளிய புள்ளிவிவரங்கள்
- 05Lutarea BACKUPS (iCloud) இல் விருப்பமான JSON காப்புப் பிரதி
பதிவிறக்கு
தளங்கள்
ஒவ்வொரு தளத்திற்கும் ஸ்கிரீன்ஷாட்கள், டெமோ மற்றும் பதிவிறக்க இணைப்பு.
பதிவிறக்கு
இந்தத் தளம் தயாரானதும் இணைப்பு சேர்க்கப்படும்.
இலவசம் • கணக்கு தேவையில்லை • உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலும் உங்கள் iCloud இலும் இருக்கும்
ஸ்கிரீன்ஷாட்கள்
ஸ்கிரீன்ஷாட்கள் தயாரானதும் இங்கே தோன்றும்.
FAQ
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
Your Workouts விலை எவ்வளவு?
Your Workouts இலவசம். விளம்பரங்கள் இல்லை, கட்டாயக் கொள்முதல்களும் இல்லை.
நான் கணக்கை உருவாக்க வேண்டுமா?
தேவையில்லை. Your Workouts பதிவு செய்யாமலேயே செயல்படும் — நிறுவி உடனே பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.
என் தரவு எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். அதை உங்கள் சொந்த iCloud Drive இல் காப்புப் பிரதி எடுக்கலாம், எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்.
எந்தத் தளங்கள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன?
முதலில் iOS பதிப்பு வெளியாகும். Android மற்றும் Web பதிப்புகள் உருவாக்கத்தில் உள்ளன.
பட்டியல்
Lutarea இன் மேலும்
- சோதனையில்
Your Meditation
Your Meditation தினசரி நினைவாற்றல் பயிற்சிக்கான அமைதியான துணை. இப்போது உங்களுக்கு எது தேவையோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — பதற்றத்தைத் தணிக்க, கவனம் செலுத்த, புத்துணர்வு பெற அல்லது தூங்க — சில தட்டல்களில் அமர்வைத் தொடங்குங்கள்.
- உருவாக்கத்தில்
Your Health Track
Your Health Track நீங்கள் பதிவு செய்யத் தேர்ந்தெடுக்கும் அளவீடுகளுக்கான அமைதியான தனிப்பட்ட குறிப்பேடு — எடை, இரத்த அழுத்தம், அறிகுறிகள், மருந்துக் குறிப்புகள் மற்றும் சந்திப்புகள் — விளக்கப்படங்கள் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன். இது மருத்துவ சாதனம் அல்ல.
- உருவாக்கத்தில்
Your Journal
Your Journal தினசரிக் குறிப்புகள் மற்றும் தடையற்ற பதிவுகள், மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் கண்காணிப்பு, நன்றியுணர்வு, வாராந்திர மதிப்பாய்வுகள் மற்றும் சிந்தனைத் தூண்டல்களுக்கான அமைதியான இடம்.
- திட்டமிடப்பட்டது
Your Cycle
Your Cycle உங்கள் மாதவிடாய் நாட்காட்டியை உங்கள் சாதனத்திலேயே வைத்திருக்கிறது: நாட்களையும் அறிகுறிகளையும் பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் சொந்த சராசரிகளின் அடிப்படையில் கணிக்கப்படும் அடுத்த மாதவிடாய் மற்றும் கருவுறு காலத்தைப் பாருங்கள், மென்மையான நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள் — கணக்கு இல்லை, சர்வர்கள் இல்லை.
ஆதரவைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்
கேள்வி, யோசனை அல்லது பிழை — எங்களுக்கு எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு செய்தியையும் ஆப்பை உருவாக்குபவர்களே படிக்கிறார்கள்.
support@lutarea.com