Lutarea

ஆரோக்கியம் & சமநிலை

சோதனையில்

Your Meditation

Your Meditation தினசரி நினைவாற்றல் பயிற்சிக்கான அமைதியான துணை. இப்போது உங்களுக்கு எது தேவையோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — பதற்றத்தைத் தணிக்க, கவனம் செலுத்த, புத்துணர்வு பெற அல்லது தூங்க — சில தட்டல்களில் அமர்வைத் தொடங்குங்கள்.

எனக்குத் தெரிவிஆதரவைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்
  • இலவசம்
  • கணக்கு இல்லை
  • தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்

ஆப்பின் உள்ளே

இது என்ன செய்யும்

  1. 11 வகைகளில் 18 அமர்வுகள்

  2. 01சுவாசப் பயிற்சிகள், உடல் ஸ்கேன், NSDR மற்றும் ஆழ்ந்த ஓய்வுப் பயிற்சிகள்
  3. 02அன்பு-கருணை (மெத்தா), நன்றியுணர்வு, ஒருமுகக் கவனம், திறந்த கவனிப்பு
  4. 03கடுமையான மன அழுத்தத்துக்கான விரைவு SOS பயிற்சிகள் — நிலைப்படுத்தல் மற்றும் உடலியல் பெருமூச்சுகள்
  5. 04தூக்கப் பயிற்சிகள் மற்றும் உறக்கநேரக் கதைகள்
  6. 05ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் குறிப்புகள், டைமர்கள் மற்றும் மென்மையான காட்சிகளுடன் சிந்தித்து வடிவமைத்த தனித் திரை — குழப்பம் இல்லை

  7. 3 கட்டமைக்கப்பட்ட பாடநெறிகள்

  8. 06தெளிவான இலக்கு மற்றும் நாள்வாரி அமர்வுகளுடன் பல நாள் திட்டங்கள்
  9. 07முன்னேற்றம் தானாகச் சேமிக்கப்படும் — விட்ட இடத்திலிருந்து தொடருங்கள்

  10. காட்சி வழிகாட்டியுடன் சுவாசம்

  11. 08பெட்டி சுவாசம், 4-7-8, சுழற்சிப் பெருமூச்சுகள் மற்றும் பல
  12. 09அசையும் வட்டம் உள்ளிழுத்தல், நிறுத்துதல் மற்றும் வெளியிடுதலின் தாளத்தை அமைக்கிறது
  13. 10விருப்பமான பயோஃபீட்பேக்: மைக் உங்கள் சுவாசத்தைச் சாதனத்திலேயே கண்காணித்து தாளத்தைப் பேண உதவுகிறது

  14. தூக்கம் மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலிகள்

  15. 11சுற்றுப்புற ஒலிகள்: மழை, காடு, கடல், வெள்ளை இரைச்சல்
  16. 12தூக்கக் கதைகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச இடைமுகத்துடன் இருண்ட இரவுப் பயன்முறை
  17. 13தொடக்கம், இடைவெளிகள் மற்றும் முடிவில் மணியோசையுடன் தனிப்பயன் டைமர்

  18. அழுத்தமில்லா முன்னேற்றம்

  19. 14தவறவிட்ட நாளுக்கு முடக்கத்துடன் நாள் தொடர்ச்சிகள்
  20. 15சிந்தனைக் குறிப்பேடு மற்றும் மனநிலைப் பதிவுகள்
  21. 16நிமிடங்கள், நாட்காட்டி வெப்ப வரைபடம் மற்றும் நீண்டகாலப் போக்குகள்
  22. 17நீங்கள் திரும்பத் திரும்ப செய்யும் பிடித்த பயிற்சிகள்

  23. iOS க்காக உருவாக்கப்பட்டது

  24. 18Live Activity பூட்டுத் திரையில் அமர்வைக் காட்டுகிறது
  25. 19முகப்புத் திரை விட்ஜெட்கள் மற்றும் Siri Shortcuts
  26. 20iPad க்கான தனி அமைப்பு
  27. 21வார நாள் வாரியாக நினைவூட்டல்கள்

  28. இயல்பாகவே தனியுரிமை

  29. 22விளம்பரங்கள் இல்லை, பகுப்பாய்வு இல்லை — உங்கள் பயிற்சி வரலாறு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்
  30. 23Face ID / Touch ID உடன் விருப்பமான ஆப் பூட்டு
  31. 24முன்னேற்றத்தை JSON ஆக iCloud Drive க்கு ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி செய்யலாம்

பதிவிறக்கு

தளங்கள்

ஒவ்வொரு தளத்திற்கும் ஸ்கிரீன்ஷாட்கள், டெமோ மற்றும் பதிவிறக்க இணைப்பு.

பதிவிறக்கு

சோதனையில்

இந்தத் தளம் தயாரானதும் இணைப்பு சேர்க்கப்படும்.

உங்கள் மின்னஞ்சலைக் கொடுங்கள் — தயாரானதும் தெரியப்படுத்துவோம்.

இலவசம் • கணக்கு தேவையில்லை • உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலும் உங்கள் iCloud இலும் இருக்கும்

ஸ்கிரீன்ஷாட்கள்

FAQ

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Your Meditation விலை எவ்வளவு?

Your Meditation இலவசம். விளம்பரங்கள் இல்லை, கட்டாயக் கொள்முதல்களும் இல்லை.

நான் கணக்கை உருவாக்க வேண்டுமா?

தேவையில்லை. Your Meditation பதிவு செய்யாமலேயே செயல்படும் — நிறுவி உடனே பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

என் தரவு எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். அதை உங்கள் சொந்த iCloud Drive இல் காப்புப் பிரதி எடுக்கலாம், எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்.

எந்தத் தளங்கள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன?

முதலில் iOS பதிப்பு வெளியாகும். Android மற்றும் Web பதிப்புகள் உருவாக்கத்தில் உள்ளன.

பட்டியல்

Lutarea இன் மேலும்

அனைத்து ஆப்கள் →

ஆதரவைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்

கேள்வி, யோசனை அல்லது பிழை — எங்களுக்கு எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு செய்தியையும் ஆப்பை உருவாக்குபவர்களே படிக்கிறார்கள்.

support@lutarea.com