Your Daily Habits

Your Daily Habits giúp bạn xây dựng những thói quen thật sự bền vững. Thay vì một phương pháp cho tất cả mọi người, ứng dụng tập hợp năm cách tiếp cận đã được kiểm chứng — thói quen nhỏ tăng dần, những bước nhỏ hai phút, kế hoạch nếu–thì, chuỗi “đừng làm đứt chuỗi” và vòng lặp tín hiệu–hành động–phần thưởng. Mỗi thói quen được áp dụng phương pháp phù hợp với nó. Đánh dấu một ngày trong vài giây, giữ chuỗi của bạn và xem các con số tăng lên: bản đồ nhiệt, mối tương quan giữa các thói quen, tổng kết hằng tuần và thành tích cho tiến bộ thật sự.

Liên hệ hỗ trợ

Miễn phí
Không cần tài khoản
Dữ liệu ở lại trên thiết bị của bạn

Bên trong ứng dụng

Ứng dụng làm được gì

01Năm phương pháp có cơ sở khoa học — chọn một phương pháp phù hợp với từng thói quen
02Màn hình Hôm nay với đánh dấu nhanh, ghi chú và thứ tự do bạn sắp xếp
03Chuỗi có ngày bỏ qua và đóng băng — một ngày bận rộn sẽ không xóa sạch công sức nhiều tháng
04Tổng kết hằng tuần để khép lại tuần
05Thống kê: bản đồ nhiệt, xu hướng và mối tương quan giữa các thói quen
06Thành tích và lễ mừng cột mốc ở 7, 30, 100 và 365 ngày
07Lời nhắc có báo lại — hoặc đánh dấu ngay từ thông báo
08HealthKit: tự động đồng bộ số bước và lượng nước
09Live Activity trên Màn hình khóa và trong Dynamic Island
10Tiện ích cho Màn hình chính và Màn hình khóa
11Phím tắt Siri và tìm kiếm Spotlight
12Khóa ứng dụng bằng Face ID và màn che quyền riêng tư
13Đồng bộ iCloud tùy chọn giữa các thiết bị của bạn, và sao lưu JSON (xuất/nhập)
1412 ngôn ngữ