Lutarea

Sănătate și echilibru

În testare

Your Meditation

Your Meditation este un tovarăș liniștit pentru atenția de zi cu zi. Alegeți ce vă trebuie acum — să vă calmați nervii, să vă concentrați, să vă refaceți sau să adormiți — și porniți o sesiune în două atingeri.

Anunțați-măContactați asistența
  • Gratuit
  • Fără cont
  • Datele rămân pe dispozitiv

În aplicație

Ce poate face

  1. 18 sesiuni în 11 categorii

  2. 01Practici de respirație, scanare corporală, NSDR și practici de odihnă profundă
  3. 02Bunăvoință iubitoare (metta), recunoștință, atenție focalizată, monitorizare deschisă
  4. 03Practici SOS rapide pentru stres acut — ancorare și suspine fiziologice
  5. 04Practici pentru somn și povești de adormit
  6. 05Fiecare practică are propriul ecran atent gândit, cu indicii, cronometre și vizuale line — fără aglomerație

  7. 3 cursuri structurate

  8. 06Programe de mai multe zile, cu un scop clar și sesiuni zi de zi
  9. 07Progresul se salvează automat — reluați de unde ați rămas

  10. Respirație cu ghid vizual

  11. 08Respirație în pătrat, 4-7-8, suspine ciclice și altele
  12. 09Un cerc animat stabilește ritmul inspirației, reținerii și expirației
  13. 10Biofeedback opțional: microfonul urmărește respirația pe dispozitiv și vă ajută să păstrați ritmul

  14. Somn și ambianță

  15. 11Sunete ambientale: ploaie, pădure, ocean, zgomot alb
  16. 12Povești pentru somn și un mod de noapte întunecat, cu interfață minimă
  17. 13Cronometru liber cu clopoței la început, la intervale și la final

  18. Progres fără presiune

  19. 14Serii de zile cu înghețare pentru o zi ratată
  20. 15Jurnal de reflecție și verificări ale stării
  21. 16Minute, hartă termică în calendar și tendințe pe termen lung
  22. 17Practici favorite la care reveniți

  23. Creat pentru iOS

  24. 18Live Activity afișează sesiunea pe ecranul de blocare
  25. 19Widgeturi pe ecranul de pornire și Comenzi rapide Siri
  26. 20Aspect dedicat pentru iPad
  27. 21Mementouri pe zilele săptămânii

  28. Confidențialitate implicită

  29. 22Fără reclame și fără analiză — istoricul practicilor rămâne pe dispozitiv
  30. 23Blocare opțională a aplicației cu Face ID / Touch ID
  31. 24Exportați și importați progresul ca JSON în iCloud Drive

Descărcare

Platforme

Capturi de ecran, demo și link de descărcare pentru fiecare platformă.

Descărcare

În testare

Linkul va fi adăugat când această platformă va fi gata.

Lăsați-vă adresa de e-mail — vă anunțăm când e gata.

Gratuit • Fără cont • Datele rămân pe dispozitiv și în iCloud

Capturi de ecran

FAQ

Întrebări frecvente

Cât costă Your Meditation?

Your Meditation este gratuită. Fără reclame și fără achiziții obligatorii.

Trebuie să creez un cont?

Nu. Your Meditation funcționează fără înregistrare — instalați-o și folosiți-o imediat.

Unde sunt stocate datele mele?

Datele rămân pe dispozitiv. Le puteți salva într-o copie de rezervă în propriul iCloud Drive și le puteți exporta oricând.

Ce platforme sunt acceptate?

Versiunea pentru iOS apare prima. Versiunile pentru Android și Web sunt în dezvoltare.

Catalogul

Mai multe de la Lutarea

Toate aplicațiile →

Contactați asistența

O întrebare, o idee sau o eroare — scrieți-ne. Fiecare mesaj este citit de oamenii care construiesc aplicația.

support@lutarea.com