Lutarea

Saúde e equilíbrio

Em teste

Your Meditation

O Your Meditation é um companheiro tranquilo para a atenção plena diária. Escolha o que você precisa agora (acalmar os nervos, focar, se recuperar ou adormecer) e inicie uma sessão com alguns toques.

Avisar-meFalar com o suporte
  • Grátis
  • Sem conta
  • Dados ficam no seu dispositivo

Dentro do app

O que ele faz

  1. 18 sessões em 11 categorias

  2. 01Práticas de respiração, escaneamento corporal, NSDR e práticas de descanso profundo
  3. 02Bondade amorosa (metta), gratidão, atenção focada, monitoramento aberto
  4. 03Práticas rápidas de SOS para estresse agudo: aterramento e suspiros fisiológicos
  5. 04Práticas para dormir e histórias para a hora de dormir
  6. 05Cada prática tem uma tela cuidadosa com dicas, timers e visuais suaves, sem poluição

  7. 3 cursos estruturados

  8. 06Programas de vários dias com um objetivo claro e sessões dia a dia
  9. 07O progresso é salvo automaticamente: retome de onde parou

  10. Respiração com guia visual

  11. 08Respiração quadrada, 4-7-8, suspiros cíclicos e mais
  12. 09Um círculo animado define o ritmo de inspirar, segurar e expirar
  13. 10Biofeedback opcional: o microfone acompanha sua respiração no dispositivo e ajuda a manter o ritmo

  14. Sono e ambiente

  15. 11Sons ambiente: chuva, floresta, oceano, ruído branco
  16. 12Histórias para dormir e um modo noturno escuro com interface mínima
  17. 13Timer livre com sinos no início, nos intervalos e no fim

  18. Progresso sem pressão

  19. 14Sequências de dias com congelamento para um dia perdido
  20. 15Diário de reflexão e check-ins de humor
  21. 16Minutos, mapa de calor do calendário e tendências de longo prazo
  22. 17Práticas favoritas às quais você volta

  23. Feito para iOS

  24. 18A Live Activity mostra a sessão na Tela Bloqueada
  25. 19Widgets da Tela de Início e Atalhos da Siri
  26. 20Layout dedicado para iPad
  27. 21Lembretes por dia da semana

  28. Privacidade por padrão

  29. 22Sem anúncios e sem análises: o histórico das suas práticas fica no seu dispositivo
  30. 23Bloqueio opcional do app com Face ID / Touch ID
  31. 24Exporte e importe o progresso como JSON no iCloud Drive

Baixar

Plataformas

Capturas de tela, demonstração e link de download de cada plataforma.

Baixar

Em teste

O link será adicionado quando esta plataforma estiver pronta.

Deixe seu e-mail e avisaremos quando estiver pronto.

Gratuito • Sem necessidade de conta • Seus dados ficam no seu dispositivo e no seu iCloud

Capturas de tela

FAQ

Perguntas frequentes

Quanto custa o Your Meditation?

O Your Meditation é gratuito. Não há anúncios nem compras obrigatórias.

Preciso criar uma conta?

Não. O Your Meditation funciona sem cadastro: instale e comece a usar na hora.

Onde ficam os meus dados?

Seus dados ficam no seu dispositivo. Você pode fazer backup no seu próprio iCloud Drive e exportá-los quando quiser.

Quais plataformas são compatíveis?

A versão para iOS vem primeiro. As versões para Android e Web estão em desenvolvimento.

O catálogo

Mais da Lutarea

Todos os apps →

Falar com o suporte

Uma dúvida, uma ideia ou um bug? Escreva para nós. Cada mensagem é lida por quem desenvolve o app.

support@lutarea.com