Gezondheid en balans
In de testfaseYour Meditation
Your Meditation is een rustige metgezel voor dagelijkse mindfulness. Kies wat je nu nodig hebt — je zenuwen kalmeren, focussen, herstellen of in slaap vallen — en start een sessie met een paar tikken.
- Gratis
- Geen account
- Gegevens blijven op je apparaat
In de app
Wat de app kan
18 sessies in 11 categorieën
- 01Ademhalingsoefeningen, bodyscan, NSDR en diepe rustoefeningen
- 02Liefdevolle vriendelijkheid (metta), dankbaarheid, gerichte aandacht, open monitoring
- 03Snelle SOS-oefeningen bij acute stress — aarding en fysiologische zuchten
- 04Slaapoefeningen en verhaaltjes voor het slapengaan
- 05Elke oefening heeft een eigen doordacht scherm met aanwijzingen, timers en zachte beelden — zonder drukte
3 gestructureerde cursussen
- 06Programma's van meerdere dagen met een duidelijk doel en sessies per dag
- 07Voortgang wordt automatisch bewaard — ga verder waar je gebleven was
Ademhalen met een visuele gids
- 08Boxademhaling, 4-7-8, cyclische zuchten en meer
- 09Een geanimeerde cirkel bepaalt het ritme van inademen, vasthouden en uitademen
- 10Optionele biofeedback: de microfoon volgt je ademhaling op het apparaat en helpt je het ritme te houden
Slaap en sfeergeluid
- 11Sfeergeluiden: regen, bos, oceaan, witte ruis
- 12Slaapverhalen en een donkere nachtmodus met een minimale interface
- 13Vrije timer met bellen bij het begin, tussendoor en aan het einde
Vooruitgang zonder druk
- 14Dagreeksen met bevriezing voor een gemiste dag
- 15Reflectiedagboek en stemmingscheck-ins
- 16Minuten, kalender-heatmap en langetermijntrends
- 17Favoriete oefeningen waar je naar terugkeert
Gemaakt voor iOS
- 18Live Activity toont de sessie op het toegangsscherm
- 19Widgets voor het beginscherm en Siri-opdrachten
- 20Speciale iPad-indeling
- 21Herinneringen per weekdag
Standaard privé
- 22Geen advertenties en geen analyses — je oefengeschiedenis blijft op je apparaat
- 23Optionele app-vergrendeling met Face ID / Touch ID
- 24Exporteer en importeer voortgang als JSON naar iCloud Drive
Download
Platforms
Screenshots, demo en downloadlink voor elk platform.
Download
De link wordt toegevoegd zodra dit platform klaar is.
Gratis • Geen account nodig • Je gegevens blijven op je apparaat en in je iCloud
Screenshots
FAQ
Veelgestelde vragen
Wat kost Your Meditation?
Your Meditation is gratis. Geen advertenties en geen verplichte aankopen.
Moet ik een account aanmaken?
Nee. Your Meditation werkt zonder registratie — installeer de app en begin meteen.
Waar worden mijn gegevens opgeslagen?
Je gegevens blijven op je apparaat. Je kunt er een back-up van maken in je eigen iCloud Drive en ze op elk moment exporteren.
Welke platforms worden ondersteund?
De iOS-versie komt als eerste. Android- en webversies zijn in ontwikkeling.
De catalogus
Meer van Lutarea
- In ontwikkeling
Your Health Track
Your Health Track is een rustig persoonlijk dagboek voor waarden die je zelf bijhoudt — gewicht, bloeddruk, symptomen, medicatienotities en afspraken — met grafieken en herinneringen. Geen medisch hulpmiddel.
- In ontwikkeling
Your Workouts
Your Workouts is een persoonlijke trainingsplanner: stel trainingsprogramma's samen door oefeningen handmatig toe te voegen of uit een ingebouwde lijst te kiezen, en houd daarna sets, herhalingen en voortgang bij.
- In ontwikkeling
Your Journal
Your Journal is een rustige plek voor dagelijkse notities en vrije aantekeningen, het bijhouden van stemming en energie, dankbaarheid, weekoverzichten en reflectievragen.
- Gepland
Your Cycle
Your Cycle houdt je menstruatiekalender op je apparaat: log dagen en symptomen, zie de volgende menstruatie en vruchtbare periode voorspeld op basis van je eigen gemiddelden en ontvang vriendelijke herinneringen — geen account, geen servers.
Neem contact op met ondersteuning
Een vraag, een idee of een bug — schrijf ons. Elk bericht wordt gelezen door de mensen die de app maken.
support@lutarea.com