Lutarea

Veselība un līdzsvars

Testēšanā

Your Meditation

Your Meditation ir mierīgs pavadonis ikdienas apzinātībai. Izvēlieties, kas jums vajadzīgs tieši tagad — nomierināt nervus, koncentrēties, atgūties vai iemigt — un sāciet sesiju ar dažiem pieskārieniem.

Paziņot manSazināties ar atbalstu
  • Bezmaksas
  • Bez konta
  • Dati paliek jūsu ierīcē

Lietotnes iekšpusē

Ko tā dara

  1. 18 sesijas 11 kategorijās

  2. 01Elpošanas prakses, ķermeņa skenēšana, NSDR un dziļās atpūtas prakses
  3. 02Laipnība pret citiem (metta), pateicība, koncentrēta uzmanība, atvērta novērošana
  4. 03Ātrās SOS prakses akūtam stresam — zemējums un fizioloģiskās nopūtas
  5. 04Miega prakses un pasakas pirms miega
  6. 05Katrai praksei ir savs pārdomāts ekrāns ar norādēm, taimeriem un maigiem vizuālajiem elementiem — bez liekā

  7. 3 strukturēti kursi

  8. 06Daudzu dienu programmas ar skaidru mērķi un sesijām pa dienām
  9. 07Progress saglabājas automātiski — turpiniet no vietas, kur apstājāties

  10. Elpošana ar vizuālu vadību

  11. 08Kvadrātveida elpošana, 4-7-8, cikliskās nopūtas un citas
  12. 09Animēts aplis nosaka ieelpas, aizturēšanas un izelpas ritmu
  13. 10Izvēles biofeedback: mikrofons ierīcē seko jūsu elpošanai un palīdz saglabāt ritmu

  14. Miegs un fona skaņas

  15. 11Fona skaņas: lietus, mežs, okeāns, baltais troksnis
  16. 12Miega stāsti un tumšs nakts režīms ar minimālu saskarni
  17. 13Brīvais taimeris ar zvaniņiem sākumā, intervālos un beigās

  18. Progress bez spiediena

  19. 14Dienu sērijas ar iesaldēšanu izlaistai dienai
  20. 15Pārdomu dienasgrāmata un garastāvokļa atzīmes
  21. 16Minūtes, kalendāra siltumkarte un ilgtermiņa tendences
  22. 17Izlases prakses, pie kurām atgriežaties

  23. Radīts iOS

  24. 18Live Activity rāda sesiju bloķēšanas ekrānā
  25. 19Sākuma ekrāna logrīki un Siri Shortcuts
  26. 20Atsevišķs iPad izkārtojums
  27. 21Atgādinājumi pa nedēļas dienām

  28. Privātums pēc noklusējuma

  29. 22Bez reklāmām un analītikas — jūsu prakses vēsture paliek jūsu ierīcē
  30. 23Izvēles lietotnes bloķēšana ar Face ID / Touch ID
  31. 24Progresa eksports un imports kā JSON uz iCloud Drive

Lejupielādēt

Platformas

Ekrānuzņēmumi, demonstrācija un lejupielādes saite katrai platformai.

Lejupielādēt

Testēšanā

Saite tiks pievienota, kad šī platforma būs gatava.

Atstājiet savu e-pastu — mēs paziņosim, kad tā būs gatava.

Bezmaksas • Konts nav nepieciešams • Jūsu dati paliek ierīcē un jūsu iCloud

Ekrānuzņēmumi

FAQ

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik maksā Your Meditation?

Your Meditation ir bezmaksas. Nav reklāmu un obligātu pirkumu.

Vai man jāveido konts?

Nē. Your Meditation darbojas bez reģistrācijas — instalējiet un sāciet uzreiz.

Kur tiek glabāti mani dati?

Jūsu dati paliek jūsu ierīcē. Tiem var izveidot rezerves kopiju savā iCloud Drive un jebkurā laikā tos eksportēt.

Kuras platformas tiek atbalstītas?

Pirmā ir iOS versija. Android un Web versijas tiek izstrādātas.

Katalogs

Vairāk no Lutarea

Visas lietotnes →

Sazināties ar atbalstu

Jautājums, ideja vai kļūda — rakstiet mums. Katru ziņojumu izlasa cilvēki, kas veido lietotni.

support@lutarea.com