Lutarea

ჯანმრთელობა და ბალანსი

ტესტირებაზეა

Your Meditation

Your Meditation მშვიდი თანამგზავრია ყოველდღიური გაცნობიერებულობისთვის. აირჩიეთ, რა გჭირდებათ ახლა — ნერვების დამშვიდება, კონცენტრაცია, გამოჯანმრთელება ან ჩაძინება — და სესია რამდენიმე შეხებით დაიწყეთ.

შემატყობინეთმხარდაჭერასთან დაკავშირება
  • უფასო
  • ანგარიშის გარეშე
  • მონაცემები თქვენს მოწყობილობაზე რჩება

აპის შიგნით

რა შეუძლია

  1. 18 სესია 11 კატეგორიაში

  2. 01სუნთქვითი პრაქტიკები, სხეულის სკანირება, NSDR და ღრმა დასვენების პრაქტიკები
  3. 02მოსიყვარულე სიკეთე (მეტა), მადლიერება, ფოკუსირებული ყურადღება, ღია მონიტორინგი
  4. 03სწრაფი SOS პრაქტიკები მწვავე სტრესისთვის — დამიწება და ფიზიოლოგიური ამოსუნთქვები
  5. 04ძილის პრაქტიკები და ძილისწინა ისტორიები
  6. 05თითოეულ პრაქტიკას თავისი გააზრებული ეკრანი აქვს მინიშნებებით, ტაიმერებითა და რბილი ვიზუალით — ზედმეტი ელემენტების გარეშე

  7. 3 სტრუქტურირებული კურსი

  8. 06მრავალდღიანი პროგრამები მკაფიო მიზნითა და დღეების მიხედვით სესიებით
  9. 07პროგრესი ავტომატურად ინახება — გააგრძელეთ იქიდან, სადაც გაჩერდით

  10. სუნთქვა ვიზუალური გზამკვლევით

  11. 08კვადრატული სუნთქვა, 4-7-8, ციკლური ამოსუნთქვები და სხვა
  12. 09ანიმირებული წრე განსაზღვრავს ჩასუნთქვის, შეკავებისა და ამოსუნთქვის რიტმს
  13. 10არასავალდებულო ბიოუკუკავშირი: მიკროფონი თქვენს სუნთქვას მოწყობილობაზე აკვირდება და რიტმის შენარჩუნებაში გეხმარებათ

  14. ძილი და ატმოსფერო

  15. 11ატმოსფერული ხმები: წვიმა, ტყე, ოკეანე, თეთრი ხმაური
  16. 12ძილის ისტორიები და ღამის მუქი რეჟიმი მინიმალური ინტერფეისით
  17. 13თავისუფალი ტაიმერი ზარებით დასაწყისში, ინტერვალებსა და ბოლოს

  18. პროგრესი ზეწოლის გარეშე

  19. 14დღეების სერიები გამოტოვებული დღის გაყინვით
  20. 15რეფლექსიის დღიური და განწყობის შემოწმებები
  21. 16წუთები, კალენდრის სითბური რუკა და გრძელვადიანი ტენდენციები
  22. 17რჩეული პრაქტიკები, რომლებსაც ბრუნდებით

  23. შექმნილია iOS-ისთვის

  24. 18Live Activity სესიას აჩვენებს ჩაკეტილ ეკრანზე
  25. 19მთავარი ეკრანის ვიჯეტები და Siri Shortcuts
  26. 20ცალკე განლაგება iPad-ისთვის
  27. 21შეხსენებები კვირის დღეების მიხედვით

  28. კონფიდენციალურობა ნაგულისხმევად

  29. 22რეკლამისა და ანალიტიკის გარეშე — თქვენი პრაქტიკის ისტორია თქვენს მოწყობილობაზე რჩება
  30. 23არასავალდებულო აპის ჩაკეტვა Face ID / Touch ID-ით
  31. 24პროგრესის ექსპორტი და იმპორტი JSON-ად iCloud Drive-ზე

ჩამოტვირთვა

პლატფორმები

სკრინშოტები, დემო და ჩამოტვირთვის ბმული თითოეული პლატფორმისთვის.

ჩამოტვირთვა

ტესტირებაზეა

ბმული დაემატება, როცა პლატფორმა მზად იქნება.

დატოვეთ თქვენი ელფოსტა — შეგატყობინებთ, როცა მზად იქნება.

უფასო • ანგარიში საჭირო არ არის • თქვენი მონაცემები რჩება თქვენს მოწყობილობაზე და თქვენს iCloud-ში

სკრინშოტები

FAQ

ხშირად დასმული კითხვები

რა ღირს Your Meditation?

Your Meditation უფასოა. რეკლამისა და სავალდებულო შესყიდვების გარეშე.

საჭიროა ანგარიშის შექმნა?

არა. Your Meditation რეგისტრაციის გარეშე მუშაობს — დააინსტალირეთ და მაშინვე დაიწყეთ.

სად ინახება ჩემი მონაცემები?

თქვენი მონაცემები თქვენს მოწყობილობაზე რჩება. შეგიძლიათ შექმნათ სარეზერვო ასლი საკუთარ iCloud Drive-ში და ნებისმიერ დროს გააექსპორტოთ.

რომელი პლატფორმებია მხარდაჭერილი?

პირველად iOS-ის ვერსია გამოდის. Android-ისა და Web-ის ვერსიები მუშავდება.

კატალოგი

მეტი Lutarea-სგან

ყველა აპი →

მხარდაჭერასთან დაკავშირება

კითხვა, იდეა თუ შეცდომა — მოგვწერეთ. თითოეულ წერილს კითხულობენ ისინი, ვინც აპს ქმნის.

support@lutarea.com