アプリの中
できること
11カテゴリの18セッション
- 01呼吸のプラクティス、ボディスキャン、NSDR、深い休息のプラクティス
- 02慈悲の瞑想（メッタ）、感謝、集中した注意、オープンモニタリング
- 03急性のストレスのための、すばやいSOSプラクティス。グラウンディングと生理的ため息
- 04睡眠のプラクティスと、眠るための物語
- 05それぞれのプラクティスには、合図、タイマー、やわらかいビジュアルがある、考え抜かれた画面があります。余計なものはありません
3つの構成されたコース
- 06はっきりした目標と、日ごとのセッションがある複数日のプログラム
- 07進捗は自動で保存されます。中断したところから再開できます
視覚ガイドがある呼吸
- 08ボックス呼吸、4-7-8、サイクリック・サイ、ほか
- 09動く円が、吸う、止める、吐くのリズムを示します
- 10任意のバイオフィードバック：マイクがデバイス上で呼吸を追い、リズムを保つのを助けます
睡眠とアンビエント
- 11アンビエントの音：雨、森、海、ホワイトノイズ
- 12眠るための物語と、画面を最小限にした暗いナイトモード
- 13開始、間隔、終了にベルが鳴る自由タイマー
プレッシャーのない進捗
- 14休んだ日のフリーズがある連続記録
- 15内省の日記と気分のチェックイン
- 16分数、カレンダーのヒートマップ、長期の傾向
- 17また戻るお気に入りのプラクティス
iOSのために作られています
- 18ライブアクティビティがロック画面にセッションを表示します
- 19ホーム画面ウィジェットとSiriショートカット
- 20iPad専用のレイアウト
- 21曜日ごとのリマインダー
プライバシーが初期設定です
- 22広告も分析もありません。プラクティスの履歴はデバイスに残ります
- 23Face ID / Touch IDがある、任意のアプリロック
- 24進捗をJSONとしてiCloud Driveに書き出し、読み込めます
ダウンロード
プラットフォーム
各プラットフォームのスクリーンショット、デモ、ダウンロード用リンクです。
ダウンロード
テスト中
このプラットフォームの準備ができたら、リンクを追加します。
無料 • アカウントは不要 • データは端末とiCloudに残ります
スクリーンショット
FAQ
よくある質問
Your Meditationの料金はいくらですか？
Your Meditationは無料です。広告はなく、必須の購入もありません。
アカウントを作る必要がありますか？
いいえ。Your Meditationは登録なしで使えます。インストールして、すぐに始められます。
データはどこに保存されますか？
データは端末に残ります。自分のiCloud Driveにバックアップして、いつでも書き出せます。
対応しているプラットフォームはどれですか？
iOS版が最初です。Android版とWeb版は開発中です。
カタログ
Lutareaのほかの製品
- 開発中
Your Health Track
Your Health Trackは、自分で選んで記録する数値のための、落ち着いた個人用の日記です。体重、血圧、症状、薬のメモ、予定を、グラフとリマインダーとともに記録できます。医療機器ではありません。
- 開発中
Your Workouts
Your Workoutsは、個人用のトレーニングプランナーです。種目を手で追加するか、内蔵のリストから選んでプログラムを作り、セット、回数、進捗を記録できます。
- 開発中
Your Journal
Your Journalは、毎日のメモと自由な記録、気分とエネルギーの記録、感謝、週の振り返り、内省の問いのための、落ち着いた場所です。
- 予定
Your Cycle
Your Cycleは生理周期のカレンダーを端末内で管理します。日付や症状を記録し、自分の平均をもとに次の生理と妊娠しやすい期間の予測を確認でき、やさしいリマインダーも届きます。アカウントもサーバーも不要です。
