Your Daily Habits

Your Daily Habits ti aiuta a costruire abitudini che restano davvero. Invece di un solo metodo per tutti, l’app unisce cinque approcci collaudati — piccole abitudini graduali, micro-passi da due minuti, piani «se… allora», serie «non spezzare la catena» e un ciclo segnale–routine–ricompensa. Ogni abitudine riceve il metodo che le si addice. Segna un giorno in pochi secondi, mantieni le serie e guarda crescere i numeri: heatmap, correlazioni tra abitudini, riepiloghi settimanali e traguardi per i progressi reali.

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Dentro l’app

Cosa fa

01Cinque approcci scientificamente fondati — uno adatto a ogni abitudine
02Schermata Oggi con spunta rapida, note e il tuo ordine
03Serie con giorni di pausa e freeze — una giornata intensa non cancella mesi di lavoro
04Riepilogo settimanale che chiude la settimana
05Statistiche: heatmap, trend e correlazioni tra abitudini
06Traguardi e celebrazioni ai 7, 30, 100 e 365 giorni
07Promemoria con posponi — o spunta direttamente dalla notifica
08HealthKit: sync automatica di passi e acqua
09Live Activities sul Lock Screen e in Dynamic Island
10Widget per Home Screen e Lock Screen
11Siri Shortcuts e ricerca Spotlight
12Blocco app con Face ID e tendina privacy
13Sincronizzazione iCloud opzionale tra i tuoi dispositivi e backup JSON (export/import)
1412 lingue