Առողջություն և հավասարակշռություն
Փորձարկման փուլումYour Meditation
Your Meditation-ը հանգիստ ուղեկից է ամենօրյա գիտակցվածության համար։ Ընտրեք այն, ինչ հենց հիմա պետք է՝ հանգստացնել նյարդերը, կենտրոնանալ, վերականգնվել կամ քնել, և սկսեք սեանսը մի քանի հպումով։
- Անվճար
- Առանց հաշվի
- Տվյալները մնում են Ձեր սարքում
Հավելվածի ներսում
Ինչ է անում հավելվածը
18 սեանս 11 կատեգորիայում
- 01Շնչառական պրակտիկաներ, մարմնի սկանավորում, NSDR և խորը հանգստի պրակտիկաներ
- 02Սիրառատ բարություն (մետտա), երախտագիտություն, կենտրոնացված ուշադրություն, բաց դիտարկում
- 03Արագ SOS պրակտիկաներ սուր սթրեսի դեպքում՝ հիմնավորում և ֆիզիոլոգիական հառաչանքներ
- 04Քնի պրակտիկաներ և քնաբեր պատմություններ
- 05Յուրաքանչյուր պրակտիկա ունի իր մտածված էկրանը՝ ազդանշաններով, ժամանակաչափերով և մեղմ պատկերներով, առանց ավելորդ խառնաշփոթի
3 կառուցվածքային դասընթաց
- 06Բազմօրյա ծրագրեր հստակ նպատակով և օր առ օր սեանսներով
- 07Առաջընթացը պահվում է ինքնաբերաբար՝ շարունակեք այնտեղից, որտեղ կանգ առաք
Շնչառություն տեսողական ուղեցույցով
- 08Քառակուսի շնչառություն, 4-7-8, ցիկլային հառաչանքներ և ավելին
- 09Շարժվող շրջանը սահմանում է ներշնչման, պահման և արտաշնչման ռիթմը
- 10Ընտրովի կենսահետադարձ կապ՝ խոսափողը հետևում է Ձեր շնչառությանը սարքի վրա և օգնում պահպանել ռիթմը
Քուն և ֆոնային հնչյուններ
- 11Ֆոնային հնչյուններ՝ անձրև, անտառ, օվկիանոս, սպիտակ աղմուկ
- 12Քնաբեր պատմություններ և մութ գիշերային ռեժիմ նվազագույն ինտերֆեյսով
- 13Ազատ ժամանակաչափ զանգերով սկզբում, ընդմիջումներին և վերջում
Առաջընթաց առանց ճնշման
- 14Օրերի շարքեր՝ բաց թողնված օրվա սառեցմամբ
- 15Մտորումների օրագիր և տրամադրության ստուգումներ
- 16Րոպեներ, օրացույցի ջերմային քարտեզ և երկարաժամկետ միտումներ
- 17Սիրելի պրակտիկաներ, որոնց վերադառնում եք
Ստեղծված է iOS-ի համար
- 18Live Activity-ն ցույց է տալիս սեանսը Կողպէկրանում
- 19Գլխավոր էկրանի վիջեթներ և Siri Shortcuts
- 20iPad-ի առանձին դասավորություն
- 21Հիշեցումներ ըստ շաբաթվա օրերի
Գաղտնիություն կանխադրված կերպով
- 22Առանց գովազդի և վերլուծության՝ Ձեր պրակտիկայի պատմությունը մնում է Ձեր սարքում
- 23Հավելվածի ընտրովի արգելափակում Face ID / Touch ID-ով
- 24Առաջընթացի արտահանում և ներմուծում JSON-ով iCloud Drive-ում
Ներբեռնել
Հարթակներ
Սքրինշոթեր, դեմո և ներբեռնման հղում յուրաքանչյուր հարթակի համար։
Ներբեռնել
Հղումը կավելացվի, երբ այս հարթակը պատրաստ լինի։
Անվճար • Առանց հաշվի • Ձեր տվյալները մնում են Ձեր սարքում և Ձեր iCloud-ում
Սքրինշոթեր
FAQ
Հաճախ տրվող հարցեր
Որքա՞ն արժե Your Meditation-ը։
Your Meditation-ն անվճար է։ Ոչ մի գովազդ, ոչ մի պարտադիր գնում։
Պե՞տք է արդյոք ստեղծել հաշիվ։
Ոչ։ Your Meditation-ն աշխատում է առանց գրանցման՝ տեղադրեք և օգտվեք անմիջապես։
Որտե՞ղ են պահվում իմ տվյալները։
Ձեր տվյալները մնում են Ձեր սարքում։ Կարող եք դրանց պահուստային պատճենը պահել Ձեր սեփական iCloud Drive-ում և ցանկացած պահի արտահանել դրանք։
Ո՞ր հարթակներն են աջակցվում։
Առաջինը թողարկվում է iOS տարբերակը։ Android և Web տարբերակները մշակման փուլում են։
Կատալոգ
Ավելին Lutarea-ից
- Մշակման փուլում
Your Health Track
Your Health Track-ը հանգիստ անձնական օրագիր է Ձեր ընտրած ցուցանիշների համար՝ քաշ, արյան ճնշում, ախտանիշներ, դեղորայքի նշումներ և այցեր՝ գծապատկերներով և հիշեցումներով։ Բժշկական սարք չէ։
- Մշակման փուլում
Your Workouts
Your Workouts-ը անձնական մարզումների պլանավորիչ է՝ կազմեք մարզման ծրագրեր՝ վարժություններն ավելացնելով ձեռքով կամ ընտրելով ներկառուցված ցանկից, ապա հետևեք սերիաներին, կրկնություններին և առաջընթացին։
- Մշակման փուլում
Your Journal
Your Journal-ը հանգիստ վայր է ամենօրյա գրառումների և ազատ ձևի նյութերի, տրամադրության և էներգիայի հետևման, երախտագիտության, շաբաթական ամփոփումների և մտորումների հուշումների համար։
- Նախատեսված է
Your Cycle
Your Cycle-ը Ձեր դաշտանային օրացույցը պահում է Ձեր սարքում՝ գրանցեք օրերն ու ախտանիշները, տեսեք հաջորդ դաշտանի և պտղաբեր շրջանի կանխատեսումը Ձեր սեփական միջինների հիման վրա և ստացեք մեղմ հիշեցումներ՝ առանց հաշվի, առանց սերվերների։
Կապվել աջակցության հետ
Հարց, գաղափար կամ սխալ՝ գրեք մեզ։ Յուրաքանչյուր նամակ կարդում են հավելվածը ստեղծողները։
support@lutarea.com

