Lutarea

Terveys ja tasapaino

Testauksessa

Your Meditation

Your Meditation on rauhallinen seuralainen päivittäiseen tietoisuuteen. Valitse, mitä juuri nyt tarvitset — rauhoittua, keskittyä, palautua tai nukahtaa — ja aloita harjoitus parilla napautuksella.

Ilmoita minulleOta yhteyttä tukeen
  • Ilmainen
  • Ei tiliä
  • Tiedot pysyvät laitteellasi

Sovelluksen sisällä

Mitä se osaa

  1. 18 harjoitusta 11 luokassa

  2. 01Hengitysharjoitukset, kehoskannaus, NSDR ja syvän levon harjoitukset
  3. 02Rakkaudellinen ystävällisyys (metta), kiitollisuus, keskittynyt tarkkaavaisuus, avoin havainnointi
  4. 03Nopeat SOS-harjoitukset akuuttiin stressiin — maadoitus ja fysiologiset huokaukset
  5. 04Uniharjoitukset ja iltasadut
  6. 05Jokaisella harjoituksella on oma harkittu näkymänsä vihjeineen, ajastimineen ja pehmeine visuaaleineen — ei sotkua

  7. 3 jäsenneltyä kurssia

  8. 06Usean päivän ohjelmat selkeällä tavoitteella ja päiväkohtaisilla harjoituksilla
  9. 07Edistyminen tallentuu automaattisesti — jatka siitä, mihin jäit

  10. Hengitys visuaalisella oppaalla

  11. 08Laatikkohengitys, 4-7-8, syklinen huokaus ja muita
  12. 09Animoitu ympyrä määrää sisäänhengityksen, pidätyksen ja uloshengityksen rytmin
  13. 10Valinnainen biopalaute: mikrofoni seuraa hengitystäsi laitteella ja auttaa pitämään rytmin

  14. Uni ja tunnelma

  15. 11Tunnelmaäänet: sade, metsä, meri, valkoinen kohina
  16. 12Unitarinat ja tumma yötila minimaalisella käyttöliittymällä
  17. 13Vapaa ajastin kelloilla alussa, väliajoilla ja lopussa

  18. Edistymistä ilman painetta

  19. 14Päiväputket jäädytyksellä väliin jääneelle päivälle
  20. 15Pohdintapäiväkirja ja mielialakirjaukset
  21. 16Minuutit, kalenterin lämpökartta ja pitkän aikavälin trendit
  22. 17Suosikkiharjoitukset, joihin palaat

  23. Tehty iOS:lle

  24. 18Live Activity näyttää harjoituksen lukitusnäytöllä
  25. 19Kotinäytön widgetit ja Siri Shortcuts
  26. 20Oma iPad-asettelu
  27. 21Muistutukset viikonpäivän mukaan

  28. Yksityisyys oletuksena

  29. 22Ei mainoksia eikä analytiikkaa — harjoitushistoriasi pysyy laitteellasi
  30. 23Valinnainen sovelluksen lukitus Face ID:llä / Touch ID:llä
  31. 24Vie ja tuo edistyminen JSON-muodossa iCloud Drive -palveluun

Lataa

Alustat

Kuvakaappaukset, demo ja latauslinkki jokaiselle alustalle.

Lataa

Testauksessa

Linkki lisätään, kun alusta on valmis.

Jätä sähköpostiosoitteesi — ilmoitamme, kun se on valmis.

Ilmainen • Ei tiliä • Tietosi pysyvät laitteellasi ja iCloud-tallennustilassasi

Kuvakaappaukset

FAQ

Usein kysytyt kysymykset

Paljonko Your Meditation maksaa?

Your Meditation on ilmainen. Ei mainoksia eikä pakollisia ostoksia.

Pitääkö minun luoda tili?

Ei. Your Meditation toimii ilman rekisteröitymistä — asenna se ja aloita heti.

Missä tietoni säilytetään?

Tietosi pysyvät laitteellasi. Voit varmuuskopioida ne omaan iCloud Drive -tallennustilaasi ja viedä ne milloin tahansa.

Mitä alustoja tuetaan?

iOS-versio tulee ensin. Android- ja Web-versiot ovat kehitteillä.

Valikoima

Lisää Lutareasta

Kaikki sovellukset →

Ota yhteyttä tukeen

Kysymys, idea tai virhe — kirjoita meille. Jokaisen viestin lukevat sovelluksen tekijät.

support@lutarea.com