بهره‌وری و کار

در دسترس

Your Daily Habits

Your Daily Habits به شما کمک می‌کند عادت‌هایی بسازید که واقعاً ماندگار می‌شوند. به‌جای یک روش برای همه، برنامه پنج رویکرد آزموده را کنار هم می‌آورد — عادت‌های کوچکِ تدریجی، گام‌های دو‌دقیقه‌ای، برنامه‌های «اگر — آنگاه»، رشته‌های «زنجیره را نشکن» و چرخه‌ی نشانه — روال — پاداش. هر عادت روشی را می‌گیرد که به آن می‌خورد. یک روز را در چند ثانیه علامت بزنید، رشته‌هایتان را نگه دارید و رشد اعداد را تماشا کنید: نقشه‌های حرارتی، همبستگی میان عادت‌ها، مرور هفتگی و دستاوردها برای پیشرفت واقعی.

تماس با پشتیبانی

• رایگان
• بدون حساب
• داده‌ها روی دستگاه شما می‌ماند