Your Meditation

Your Meditation ist ein ruhiger Begleiter für tägliche Achtsamkeit. Wählen Sie, was Sie gerade brauchen — Nerven beruhigen, fokussieren, regenerieren oder einschlafen — und starten Sie eine Sitzung mit wenigen Tippen.

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Daten bleiben auf dem Gerät

In der App

Was sie kann

18 Sitzungen in 11 Kategorien
01Atemübungen, Body Scan, NSDR und Deep-Rest-Praktiken
02Liebende Güte (Metta), Dankbarkeit, fokussierte Aufmerksamkeit, offenes Beobachten
03Schnelle SOS-Praktiken bei akutem Stress — Erdung und physiologische Seufzer
04Schlafpraktiken und Gute-Nacht-Geschichten
05Jede Praxis hat einen eigenen durchdachten Bildschirm mit Hinweisen, Timern und sanften Visuals — ohne Ballast
3 strukturierte Kurse
06Mehrtägige Programme mit klarem Ziel und Sitzungen Tag für Tag
07Fortschritt wird automatisch gespeichert — dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben
Atmen mit visuellem Guide
08Box breathing, 4-7-8, zyklische Seufzer und mehr
09Ein animierter Kreis gibt den Rhythmus für Einatmen, Halten und Ausatmen vor
10Optionaler Biofeedback: das Mikrofon verfolgt Ihre Atmung auf dem Gerät und hilft, den Rhythmus zu halten
Schlaf und Ambient
11Ambient-Klänge: Regen, Wald, Ozean, weißes Rauschen
12Schlafgeschichten und dunkler Nachtmodus mit minimaler Oberfläche
13Freier Timer mit Glocken am Anfang, in Intervallen und am Ende
Fortschritt ohne Druck
14Tages-Serien mit Freeze für einen verpassten Tag
15Reflexionstagebuch und Stimmungs-Check-ins
16Minuten, Kalender-Heatmap und langfristige Trends
17Lieblingspraktiken, zu denen Sie zurückkehren
Für iOS gebaut
18Live Activity zeigt die Sitzung auf dem Lock Screen
19Home Screen-Widgets und Siri Shortcuts
20Eigenes Layout für iPad
21Erinnerungen nach Wochentag
Privatsphäre standardmäßig
22Keine Werbung und keine Analytics — Ihre Übungsgeschichte bleibt auf Ihrem Gerät
23Optionale App-Sperre mit Face ID / Touch ID
24Export und Import des Fortschritts als JSON in iCloud Drive